人財パワー株式会社　職員の日常ブログ

こんにちは、田福です


ただいまの気温26℃。　　　暑い．．．。

4月上旬とは思えない気候ですが、やっぱりり青空っていいですね～

自然と気持ちが明るくなります


さて、先日気になる記事を見つけたので少しご紹介したいと思います。


【メンタルが強い人がやっている5つの習慣】

　①自分の感情を監視する
　　感情に目を向け、感情が思考や行動にどのように影響しているか認識する。
　　
　②自分に共感する
　　失敗したときも、目標に向けて前進できるように自分を許し、励ます。

　③現実主義的な楽天家になる
　　ネガティブな思考を現実主義的な自問自答に置き換え、悲観主義に陥っていないか見直す。

　④健全な境界線を決める
　　自分が受け入れられるものと、そうでないものをしっかりと見極める。

　⑤責任をもつ
　　失敗に対して言い訳をせず、事態を良い方向へもっていけるような解決策を探す。


誰だって、時には嫌なことがあり落ち込んでしまうこともありますよね。

でも、1日1日を大切にし、

強く楽しくそして笑顔で過ごしていきたいと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

ではでは、午後も楽しく頑張りましょう